这些不良生活习惯你有吗？小心这种病找上门！

　　什么是尿路结石？尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。

　　本病的形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。

　　例如飞行员、办公室工作人员等职业，受到工作性质影响，经常坐着，再加上平时饮水少的话，尿液得不到稀释，尿液浓度增高，尿液中结石结晶沉积就容易形成结石。

　　此外，对于不爱活动的人来说，如果肾脏有小结石或泥沙样结石，由于缺乏运动，这些小结石不容易排出体外，日积月累，也容易慢慢长大。

　　在日常生活中，如果过多地食用含有草酸的食物，如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等，容易造成草酸钙结石。

　　另外，汽水类的软性饮料含有较高的糖分和热量，容易加速体内的水分流失，加重肾脏负担。

　　（2）疼痛：表现为钝痛和绞痛。钝痛是较大结石在肾脏内压迫摩擦或引起积水所致；绞痛是较小结石在肾脏及输尿管内移动刺激所致，表现为突然出现剧烈疼痛，如刀割样，结石还可能造成腰背部、侧腹部、腹部、腹股沟部位的剧烈绞痛，尿路结石发起飙痛“死”人。

　　（5）尿频尿痛：当结石停留在膀胱和尿道中或合并感染时，可能出现尿频、尿痛症状。

　　根据分析，尿路结石以草酸钙为最多，约占80%。有个别地区，尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成。所以，根据分析结石成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防尿路结石的形成及治疗结石病均有着重要意义。

　　不要大吃大喝。因为常期高蛋白、高糖和高脂肪饮食，会增加形成尿路结石的概率。平时应多吃些粗粮和素食。

　　如果是草酸盐结石患者，尿道结石治愈以后，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐结石患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。肥胖也是尿路结石容易产生的原因之一，控制体重能有效减少结石的发生。

　　养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿液颜色正常。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先软化后再饮用。最好饮用磁化水。

　　泌尿系统感染是尿路结石形成的主要局部因素，并直接关系到防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发尿路结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。

　　如甲状旁腺功能亢进(如甲状旁腺腺瘤、腺癌或发生增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石。为此，患者应首先治疗甲状旁腺疾患。

　　一旦发现家人或自己患有尿路结石，应及早治疗，以防病情不断进展，造成输尿管梗阻、肾脏积水，甚至肾功能受损。

　　对小于4毫米的结石，多数患者自己可以排出来。对于4毫米以上的结石，可根据患者情况，采取体外碎石、输尿管硬镜碎石、输尿管软镜激光碎石等，这些都属于微创治疗，对患者损伤非常小。

　　在日常生活中，如果过多地食用含有草酸的食物，如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等，容易造成草酸钙结石。